Mô tả khóa học
Những cảm xúc tiêu cực chưa được chế ngự và khả năng quản lý những cảm xúc tiêu cực hạn chế là một trong những lý do dẫn đến mâu thuẫn nơi công sở và cuộc sống thường ngày, làm giảm chất lượng công việc và chất lượng cuộc sống.
Đã bao giờ bạn có cảm giác rằng, một buổi sáng thức dậy, bạn không muốn nhấc mình ra khỏi giường, không muốn đến nơi làm việc, cảm giác chán nản không muốn nói chuyện hay gặp mặt một người nào đó. Có thể trong những khoảnh khắc nhất thời, bạn cho rằng tại đối phương đáng ghét, tại đối phương làm khó dễ cho công việc của bạn nên bạn không muốn hợp tác cùng.
Nhưng bạn có biết rằng, hòa khí trong mối quan hệ giữa hai con người, hai nhóm người là mối quan hệ tác động hai chiều. Đối phương có thái độ khó chịu với bạn cũng là do bạn đã từng hoặc đang có thái độ không thiện chí với người ta không?
Việc không quản trị được cảm xúc của mình trong một thời khắc nó không chỉ có tác động tại thời điểm đó, mà nó sẽ có tác động như chuỗi domino đến những mắt xích khác liên quan đến công việc của chúng ta.
Chúng ta cần hiểu rằng việc quản trị cảm xúc không phải là khả năng bẩm sinh mà trái lại, chúng ta có thể luyện tập, chúng ta cần thời gian để trải nghiệm và rèn luyện.
Theo đó, nội dung này được xây dựng nhằm giúp chúng ta phân loại được các loại cảm xúc, nhận diện cảm xúc tích cực, cảm xúc tiêu cực, cung cấp những công cụ để chế ngự cảm xúc tiêu cực trong công việc và cuộc sống.
-
1 Quản trị cảm xúcXem trước 6 Phút
Tài liệu đính kèm
-
Ghi danh
- Thời lượng N/A
- Bài học 1
- Danh mục Kỹ năng quản lý và phát triển bản thân
- Kỳ thi 0
- Ngôn ngữ Tiếng Việt
- Mức độ Kĩ năng Cơ bản
- Chứng chỉ Không